Como o açúcar agrava a diabetes

Comer muito açúcar, na verdade, estimula o apetite ao invés de satisfazê-lo, então depois que você consome aquele sundae de chocolate, o seu corpo começa a ansiar por mais comida.

Um pouco de química básica: O açúcar é composto por frutose e moléculas de glicose. Estes são metabolizados de forma diferente pelo seu corpo. Consumido em excesso, a frutose provoca um pico de açúcar no sangue e a liberação de insulina, hormônio responsável pela entrada de glicose nas células e metabolismo de lipídeos e proteínas, para contrariar esse ponto. Para compensar, o seu pâncreas libera mais insulina, até que finalmente esta glândula é sobrecarregada e deixa de funcionar corretamente.

Como resultado, o açúcar se acumula em seu sangue, e você fica muito mais propenso a desenvolver diabetes tipo 2. Além do mais, a pressão sobre o seu fígado pode levar à hipertensão arterial, acúmulo de lipídios, doença cardíaca, e mais gordura abdominal

Então fique ligado em quanto de açúcar pode conter em cada alimento. Muitos são convertidos em açúcar no seu corpo, como fécula de batata branca, farinha branca, massas branca e arroz branco.

Um comentário em “Como o açúcar agrava a diabetes

  1. Andry :

    Regina Albrectsen disse:Companheiros,eu tambe9m tenho o Diabetes mellitus tipo 2 e posso com secaurnga advertir-lhes que o controle do nedvel gliceamico(nedvel de ae7facar no sangue)ne3o e9 apenas feito pelos reme9dios. Eles ajudam na produe7e3o da insulina, que o nosso pe2ncreas je1 ne3o produz em quantidade suficiente, mas ne3o resolvem o problema totalmente. Para isso, SOMOS Nd3S que temos CONTROLAR A ALIMENTAc7c3O E ISSO c9 MUITO Sc9RIO!Comam de 3 em duas horas muita verdura e legumes, ne3o comam gorduras animais em grande quantidade, tipo manteigas, torresmos, banha de porco, etc. Cozinhem com f3leo de oliva ou canola ou girassol, evitem produtos de leite gordos usem com moderae7e3o o leite e yogurtes desnatados, mas procurem mudar para o leite de soja, que e9 f3timo tambe9m e um excelente alternativo para o leite; esquee7am os doces! Comam frutas frescas (nunca enlatadas), saladas, carne branca (frango, peixe, perfa sempre) e uma vez ou outra, apenas um bife de vaca (mas se puder, deixe-o tambe9m). Procurem caminhar pelo menos 30 minutos todos os dias, subir as escadas ao inve9s de tomar elevador, esquee7am os refrigerantes e bebam muita e1gua fresca; abandonem a bebida alcof3lica (aquela cervejinha gostosa, tambe9m!)e fae7am as refeie7oes bem temperadas, com alho, cebola, pimenta e muito pouco sal Ajuda muito no gosto e por favor ne3o se esquee7am de que isso e9 para a vida toda, se quisermos ter uma vida toda! Ne3o se trata de uma dieta, mas sim, de uma REEDUCAc7c3O ALIMENTAR. Com isso tudo, conseguiremos baixar e controlar o nosso nedvel de ae7facar. DEPENDE DE Nd3S! Os me9dicos apenas controlam, aconselham e amputam, infelizmente, os nossos f3rge3os que apodrecem, quando temos o ae7facar muito alto, por muitos anos no sangue.REPITO; DEPENDE DEPENDE Nd3S E MAIS NINGUc9M! c9 NOSSA RESPONSABILIDADE E Nc3O DOS Mc9DICOS!Tinha, como muitos de voceas, um nedvel altedssimo e incontrole1vel, mesmo tomando Mettformina, Novomix (insulina 60 I.E.E. por dia!) e mais a nova injee7e3o Victoza (1,2 IEE/die1rias). Quando comecei a reeducar-me na alimentace3o, consegui baixar para 6,5 a 7,3 o meu nedvel die1rio gliceamico ou seja, consegui normalizar tudo em meu corpo! Comecei a emagrecer e tambe9m a minha presse3o arterial (tambe9m consequeancia do Diabetes, a hipertense3o) que era sempre cerca 18X11 (!), baixou para 14 6 ainda ne3o e9 satisfatf3ria, pois o objetivo e9 mantea-la nos 13 9, no me1ximo, mas je1 e9 um grande comee7o e uma grande vitf3ria.Vou chegar le1, pois adquired a conscieancia da gravidade de minha doene7a.Porque o Diabetes ne3o df3i, nunca pensamos na gravidade dela pore9m, e9 uma das mais graves e fatais que existe no planeta- O Diabetes mata mais do que o ce2ncer, mais do que o infarto, mais do que os desastres automobiledsticos! E o pior: retira a qualidade de vida nossa, pode nos deixar cegos e na cadeira-de-rodas por muitos anos,nos provoca o derrame cerebral que, quando ne3o mata, deixa-nos seqfcelas horredveis! Ne3o quero assustar, mas quero advertir voceas, enquanto he1 tempo! Pensem nisso e boa-sorte a todos.

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